Услуги

Наш медицинский центр

Начинаем рабочую неделю правильно!

Все мы просыпаемся утром и куда-то бежим: на работу, учёбу, по важным делам, часто пропустив завтрак. Такое начало дня сказывается на работе нашего организма и нервной системы. Что бы избежать перегрузок и начинать день с хорошего настроения, нужно всего лишь позавтракать.

Давайте разберёмся, зачем же нам нужен завтрак?

Причина 1. Завтрак заряжает энергией на целый день.
Замечено, что завтрак на 30% повышает работоспособность. Поэтому независимо от того, предстоит вам тяжелый рабочий день или легкий — позавтракав, вы справитесь с работой быстрей и сделаете ее качественней.

Причина 2. Завтрак поднимает настроение.
Ничто так не поднимает настроение с утра как вкусный завтрак. Кроме того, утренняя трапеза в спокойной домашней обстановке помогает собраться с мыслями и настроиться на предстоящий день,укрепить отношения с близкими.

Причина 3. Завтрак контролирует голод в течение дня.
Если Вы утром будете завтракать, то в течение дня не будете ощущать сильного чувства голода.

Причина 4. Завтрак улучшает память и спасает от стресса.
Завтрак помогает лучше концентрироваться и запоминать информацию. Замечено, что люди, которые привыкли хорошо завтракать по утрам, реже попадают в автомобильные аварии. Тем, кто завтракает по утрам, менее страшны стрессовые ситуации в течение дня.

Причина 5. Завтрак спасает от лишнего веса.
Утром организм еще не проснулся и обмен веществ замедлен. Чтобы ускорить этот процесс, нужно поесть. Если же этого не сделать, то пока обмен веществ «раскачается», вы обзаведетесь лишними граммами.

назад

вверх

© 2013 Медицинский центр Альтернатива
г. Москва, г. Щербинка +7 (495) 505-61-52